АУ Советская районная больница Здоровый образ жизни для людей, которые нас защищают
Специальная версия для людей
с ограниченными возможностями
Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения: Выключить
Советская районая больница

Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Советская районная больница
Диспетчер скорой помощи

03 или 3-10-56

Регистратура

Детская
6-22-00
Женская
3-68-70
Стоматология
3-22-21
Отделение платных услуг

3-70-26
Единый номер Call-центра*

5-55-33
*Уважаемые пациенты! В случае неполадок единого номера Call-центра вы можете позвонить по дополнительному номеру 5-55-50.
Уважаемые пациенты! 21 июня 2019 г. с 08:00 до 10:00 в 123 каб. Центра здоровья пройдет акция «Здоровое сердце». Приглашаем всех желающих. Справки по тел. 6-20-09

Здоровый образ жизни для людей, которые нас защищают

Специалисты Советской районной больницы прочитали лекцию о Здоровом образе жизни для личного состава филиала ФГКУ УВО УМВД России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре. Данное мероприятие было проведено в рамках морально-психологической подготовки, с целью поддержания здорового образа жизни, моральной и психологической устойчивости сотрудников полиции.

Врач-терапевт Советской районной больницы Татьяна Николаевна Баранова в красочной презентации рассказала о том, что под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций.

Отсюда понятно, насколько важно, воспитывать активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни зависит в последующем вся жизнь.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18-20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8-10 % — от здравоохранения.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

К элементам здорового образа жизни относятся:

  • достаточная двигательная активность (оптимальный двигательный режим, физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учетом возрастных, физиологических особенностей), соблюдение правил личной и общественной гигиены;
  • сбалансированное питание (умеренное, соответствующее физиологическим потребностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов);
  • отсутствие пагубных привычек;
  • закаливание;
  • оптимальный режим работы и отдыха;

Особое внимание было уделено тому, что здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье.

До конца года запланировано проведение еще двух лекций врача-нарколога и врача-психиатра.